日記
2017年9月27日(水)
体重68.1kg   体脂肪率28.8%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

×

24w3d

00:00
体重68.1kg  体脂肪率28.8%

【朝食】
グラノーラ+はちみつ+牛乳


【昼食】
すきやで

さんま牛
オクラのサラダ

【夕食】
サラダ
クリームシチュー
大福

組み合わせは気にするな!


【間食】
ハーゲンダッツの
クリスピーパンプキンプディング

あんましおいしくなかった・・・



なんじゃこりゃあああ
便秘もむくみもねーぞ!
意外と増えないじゃん?ってなめてた
すみませんでした
金曜は焼き肉だから調整してこ・・・


コメント
2017年9月28日 15:26
妊婦の体重増減ってなんか予測と全然ちがうよね!?
大丈夫じゃん?と思ったらどーーーんと増えたり、
増えたかもーって思ったらそうでもなかったり。。。

今8ヶ月。
ごはんは食べたくないけど、アイスとか果物は食べたい!
神ドリンク(?)だったカルピスウォーターは
なんだかあんまり飲みたくなくなっている。

でも、ぬこにゃんの日記みたら焼肉行きたくなった!笑
2017年9月28日 17:41
うちも食べ物の好み変わりまくり。
初期の常備食だった、ミニトマトとゼリーが
食べたくなくなったわん・・・

飲み物困るよね
のど乾いてるんだけど、飲みたいものが見つからない
麦茶とか飲みたくないんだなー
色々試してみるしかない!
うちは今、紫蘇ジュースがおいしい←マニアック

肉はたんぱく質だしいいと思う!
チヂミとか冷麺とかサイドメニューばっか食べちゃうけどね!

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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
58kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時68.0kg 28.6%
-0.6kg +0.6%
現在67.4kg 29.2%
あと9.4kg あと6.2%
目標58.0kg 23.0%

 

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Koichi
168.0cm 69.0s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.4s

ニッキ
女性 
167.0cm 69.9s

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ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.9s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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