日記
2017年9月26日(火)
体重67.2kg   体脂肪率29.2%

まずは体重計に乗れ、話はそれからだ!

○

夜中に間食をするな!

未記入

24w2d

00:00
体重67.2kg  体脂肪率29.2%

【朝食】
グラノーラ+はちみつ+牛乳
ヨーグルト

【間食】
フルーツジュース

【昼食】
ぼりゅーみーな弁当←買ったやつ

【夕食】
筑前煮
冷奴
サラダ
ゆで玉子
ごはん
大学芋


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女性 身長:169.0cm
かつては53kg台だったのに面影なっしんぐ・・・。
57kg台を目標に。

子供が「◯◯ちゃん家のママってbbaでデブだね!」っていじめられないように、bbaはどうしようもないんでデブは回避するようかんばる(゜o゜;)
2015年12月23日スタート
開始時62.5kg 26.0%
+1.9kg +2.4%
現在64.4kg 28.4%
あと7.4kg あと7.4%
目標57.0kg 21.0%

 

  • 64.4(ぬこにゃ)
  • 64.4(チョコ)
  • 65.1(ぬこにゃ)
  • 65.1(sara)
  • 65.1(ぬこにゃ)
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すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.5s

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.5s

キキ
女性 
170.0cm 62.9s

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ハイネ
女性 
158.5cm 50.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.5s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 58.0s

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