日記
2017年9月27日(水)
体重60.9kg   体脂肪率27.6%

1,200kcal以上食べない

○

夜20時以降は何も食べない

○

3週間+1日目

07:33
体重60.9kg  体脂肪率27.6%

おはようございますm(__)m

今日は昨日よりたくさん痩せてくれて嬉しいです(*^^*)

さて3週間経ったのでまとめます(>_<)

スタート
67.4kg
3週間後
60.9kg

-6.5kg

だいたい1週間で2kgのペースですかね?(>_<)
痩せ期のはずなのでガツガツと痩せて来週の4週間後には50kg代になりたいです(>_<)

昨日プロティンダイエットのコーヒー牛乳を飲んだんですが
不味いって分かってたのか最初の頃の激マズはなく普通に飲めました(*^^*)
でも何故かコーヒー牛乳味だけ気持ち悪い……
ずっと吐き気が凄いです(^_^;)
これは体調悪い日には飲めないのでまだ飲んでない味もありますが元気な内に一気に飲むことに決めました(^_^;)
外出とかがあると気持ち悪くて外出も楽しめないので早めに飲みます(>_<)

昨日の摂取カロリー 383kcal


さー今日も頑張るぞー\(^o^)/


コメント
2017年9月27日 09:44
3週間で6.5kgなんてすばらしすぎます(*u_u)
毎日がんばってらっしゃる成果ですね♪
今日もステキな減量具合!
50kg台までもう少しですねq(q'∀`*)
 
 
2017年9月27日 15:08
結果が素晴らしい!
頑張る肥満母さんには何時もやる気を注入されてます。
今日も頑張って行きましょう〜ファイト一発(^^)/
にゃおん
2017年9月27日 23:59
頑張ってますね。
こう言っちゃ何だけど、まずいのは飲まない方がいいかも。
人間の感覚は正しいから、まずいと感ずるのは、からだによくないのかもです。

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30代前半 女性 身長:165.0cm
57kgからまさかの激太り(T_T)
1番痩せてたときは51kgでした(^_^;)
この激太りを機にダイエットを開始(>_<)
励まし合ってダイエットを継続出来るように仲間を作るために始めましたm(__)m
よろしくお願いいたしますm(__)m
2017年9月6日スタート
開始時67.4kg   
-10.9kg
現在56.5kg 24.4%
あと4.5kg
目標52.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 59.2s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

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piyo
54歳 女性 
149.0cm 59.2s

うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 60.2s

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