日記
2017年9月27日(水)
体重105.0kg   体脂肪率59.1%

日記、食事内容を記入

○

夕食は炭水化物を減らす

○

就寝は24時まで

×

1日5000歩

○

受診まであと7日 9.27

07:34
体重105.0kg  体脂肪率59.1%

体重ダウンo(^-^)o

食べ過ぎて、お腹壊しました(笑)
そのおかげで、体重減ってます。
受診までにあと1キロくらい減らしたいな。

今週は、休みが2日とも研修が入っているので、実質の休みは来週までありません。
疲れが取れないな。
仕事が忙しくなってきました。


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40歳 女性 身長:146.0cm
気付いたら、今年で40才です。

いつのまにやら、体重が116キロになってました。
とうとう、糖尿病と言われ、インシュリン注射まで打ってます。

なんとか痩せたい。
医療費下げたい。
三桁切るまで頑張ろう
2014年1月30日スタート
開始時116.0kg 62.7%
-5.2kg -1.8%
現在110.8kg 60.9%
あと10.8kg あと5.9%
目標100.0kg 55.0%

 

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似たスタイルの仲間がいません。

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

みなみ
女性 
167.5cm 55.8s

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