日記
2017年9月27日(水)
体重60.2kg   体脂肪率32.3%

134日目

07:12
体重60.2kg  体脂肪率32.3%


・ゆで卵2個
・くるみとチーズのパン


・牛タン
・ピーチメルバ
・パンナコッタ
・梨ジュース


・ポテトチップス
・クリチ入りナゲット


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女性 身長:158.0cm
もくもく。アイコンはまったり春兎さまよりお借りしています。

ここ5年で10キロ。
ここ10年で15キロ太ったらしい。
せめて55キロ/20%をキープしたい。

一次目標:60kg - 25%
二次目標:55kg - 25%
三次目標:50kg - 20%
2016年7月20日スタート
開始時73.0kg 37.2%
-11.7kg -4.9%
現在61.3kg 32.3%
あと6.3kg あと7.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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40代後半 女性 
157.0cm 59.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.2s

ゆなな
30代前半 女性 
156.0cm 59.8s

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きくこ
45歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

さやすけ
24歳 女性 
155.0cm 74.0s

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