日記
2008年10月13日(月)
体重59.8kg   体脂肪率28.5%

1日1個自分のいいとこを言ってほめてあげる

○

おふろ上がりのストレッチ★

○

寝起きの伸び*

○

寝る前のヨガ.。*

○

学校まで1日20分ウォーキング♪

×

なんでかなぁ

00:00
体重59.8kg  体脂肪率28.5%

Breakfast*

カツどん・みそしる・りんご

*Lunch*

スパゲッティ・かぼちゃ

*Dinner*

かぼちゃ・ラーメン・野菜いため

*Snack*

レモンティー

*Exercise*

ストレッチ・ヨガ・筋トレ

*Word*

体脂肪戻らない…
今日から学校だからちょっとは変わるかな。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:168.0cm
おもいっきりおしゃれするためにがんばる
2008年9月1日スタート
開始時60.0kg 27.0%
+0.2kg +0.5%
現在60.2kg 27.5%
あと8.2kg あと5.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.6s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 58.2s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.7s

一覧へ

 

キャット
女性 
165.0cm 61.7s

キャロリン
32歳 女性 
168.0cm 55.0s

まりこ
31歳 女性 
162.0cm 48.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!