日記
2017年9月27日(水)
体重49.8kg   体脂肪率23.8%

食事記録

未記入

加圧(ベルトorトレーニング)

未記入

半身浴

未記入

【63】50切り

06:38
体重49.8kg  体脂肪率23.8%



とりあえず、40台まで戻ってきました!

出張戻ってから1週間以内が目標だったから、
なんとかクリアかな☆

これからが問題ですが(^◇^;)
ぼちぼちがんばろ〜!


写真は日曜日のランチと
友人宅で頂いたケーキ♪
美味しかった〜(o^^o)


コメント
2017年9月27日 10:00
ハイネたんおはやい!!!!
ひとまず目標達成おめでとーーーー!

一番下のうまそなおもち?なんじゃろか....
きなこっぽい〜〜〜(*´ω`*)
2017年9月28日 07:45
まりーたん

昨日目標達成したけど、
早速出戻り〜(^◇^;)
ぼちぼちいきます(笑)

1番下のはね、
栗きんとんを羽二重餅で包んだ和菓子♪
めっちゃ美味しかったよ!!

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36歳 女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

一緒に頑張ってくださる方、
募集中です♪
気軽にコメント頂けると
とっても嬉しいです!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
★ 6月30日 46.5kg×51.2
★ 7月31日 46.0kg×50.5
★ 8月31日 45.5kg×48.6
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-3.1kg -2.6%
現在50.3kg 24.2%
あと5.3kg
目標45.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年10月  
  
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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.8s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.9s

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