日記
2017年9月26日(火)
体重50.4kg   体脂肪率24.5%

50.4kg   24.5%

06:35
体重50.4kg  体脂肪率24.5%


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女性 身長:158.5cm
ピーク時62キロから一念発起!

一時は45.8までいきましたが、
気を抜いていたらすっかりリバウンド。。。

気合を入れ直して、再出発!
目標達成に向け、がんばります☆

目指せ45キロ!

一緒に頑張ってくださる方、
募集中です♪
気軽にコメント頂けると
とっても嬉しいです!

よろしくお願いします(*^_^*)

【2018年の目標】
★ 1月 1日 53.4kg START★
★ 1月31日 51.0kg〇51.0
★ 2月28日 49.0kg×53.1
★ 3月31日 48.0kg×51.4
★ 4月30日 47.5kg×
★ 5月31日 47.0kg×51.0
★ 6月30日 46.5kg×51.2
★ 7月31日 46.0kg×50.5
★ 8月31日 45.5kg×48.6
☆ 9月30日 45.0kg
☆10月31日 45.0kgキープ 
☆11月30日 45.0kgキープ
☆12月31日 45.0kgキープ
2015年12月20日スタート
開始時53.4kg 26.8%
-4kg -3.2%
現在49.4kg 23.6%
あと4.4kg
目標45.0kg   

 

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合計

 

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  2018年9月  
                 
22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.7s

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 60.2s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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