日記
2009年4月24日(金)
体重46.9kg

ウォーキング。

○

姿勢を正しく。

○

早起き。

×

寝る前にストレッチ。

×

よく噛んで食べる。

○

0:00までに寝る。

×

朝体重を量る

○

33日目

00:00
体重46.9kg


食パン1枚(キャラメルジャム)、煮豆、コーヒー


ご飯、けんちん汁、納豆、玉子焼き、焼き魚(さんま)、牛乳、カプリコーン

間食
練菓子、お茶
デザートプレート(チョコレートケーキ・イチゴアイス・ブルーベリーケーキ・クッキー・パイナップル)紅茶、グレープフルーツジュース


トマト&レタスバーガー(モスバーガー)、ほうじ茶


コメントする


 


40代後半 女性 身長:150.0cm
今年中!?一年以内!?
結婚式予定です・・・写真のようなドレスを着られるように頑張りたいですー!
2009年3月23日スタート
開始時47.8kg
±0kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 50.4s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 47.1s

一覧へ

 

ちぃ
47歳 女性 
157.0cm 62.4s

れいあん
24歳 女性 
146.0cm 46.4s

みい
24歳 女性 
161.0cm 68.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!