日記
2017年9月25日(月)
体重69.0kg

野菜を食べる

未記入

外では歩く

未記入

毎朝・毎夜体重を計る

未記入

毎日ドクターエアー15分はやる

未記入

68.7kg

09:01
体重68.7kg


コメントする


 


30代後半 女性 身長:159.0cm
2018年4月26日
第一目標であった63.0キロになりました!!
69.9→63.0

第二目標、
目標体重を60.0
に設定して頑張りますっ!!

目標体重を低めに設定して、挫けないように☆

本当の目標体重は50キロなので、本当はあと13キロもあるけど、長い道のりなので…(^_^;)

ちょっとずつ、ちょっとずつ。

頑張るぞーっ!
2015年2月18日スタート
開始時69.9kg
-6.8kg
現在63.1kg
あと3.1kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年6月  
              
15 16
20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

いもこ
57歳 女性 
158.2cm 64.5s

しん
41歳 女性 
162.0cm 60.5s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.8s

一覧へ

 

sabo
女性 
156.0cm 42.9s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 54.9s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!