ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ > やっとBUTTER借りれましたん
日記
2017年9月23日(土)
体重111.6kg
収支カロリー 310 kcal
摂取カロリー 1,510 kcal
消費カロリー 1,200 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回以上

未記入

4000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

お通じ

○

体重を計る

×

青汁を飲む

○

意識して歩く

○

1日一か所、掃除する

○

ドローイング・内股グー潰し 5回

×

体幹運動or筋トレ(腹・ヒップ)

×

日記を書く

×

今日はおとやんお昼から遊びにいったので
午後は図書館行って●と自転車練習。

ボスにあってびっくし。
●ボスに挨拶できずorz


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50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
-10.4kg -1.7%
現在94.6kg 43.3%
目標達成!! あと3.3%
目標95.0kg 40.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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おでぶかあさん
45歳 女性 
161.0cm 95.6s

のら
40代後半 女性 
160.0cm 93.8s

アム
29歳 女性 
165.0cm 92.0s

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