日記
2017年9月25日(月)
体重51.1kg   体脂肪率27.7%

毎日体重を記録する

未記入

夕食は軽めに

未記入

体重測定は毎日朝食前。忘れた場合は前日と同じ数値を記入する。

○

51.1kg   27.7%

08:23
体重51.1kg  体脂肪率27.7%


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51歳 女性 身長:157.0cm
フルタイムで働く子なし主婦。
股関節痛・坐骨神経痛に悩まされているので、まじめにダイエット&足腰強化をしていこうと思います。
2017年9月18日スタート
開始時51.3kg 28.3%
+0.7kg -0.5%
現在52.0kg 27.8%
あと5kg あと4.8%
目標47.0kg 23.0%

 

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50代前半 女性 
157.0cm 53.8s

意志強子
53歳 女性 
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黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 53.0s

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マーメード
60代後半 女性 
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たむお
43歳 女性 
158.0cm 62.2s

胡桃
男性 
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