日記
2017年9月25日(月)
体重50.6kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー -74 kcal
摂取カロリー 1,596 kcal
消費カロリー 1,670 kcal

ジムに行く(週2回以上)

×

ウォーク/ジョグ/バイク(週1回以上)

×

筋トレする(週1回以上)

×

ダンスのクラス参加(週1回以上)

×

ホットヨガのクラス参加(週1回以上)

×

Personal Training を受ける(月2回以上)

×

スクワットをする(毎日10回以上)

○

X腹筋をする(毎日40回以上)

○

ストレッチをする(毎日5分以上)

○

牛丼と病院

23:50
体重50.6kg  体脂肪率26.6%

トレーニング なし

うさまるさんのところで美味しそうな山形牛の牛丼(http://diary.diet-pinky.com/user/view_diary2454898.php)を見てしまった私( ̄¬ ̄*)じゅるぅうううう

今日は病院へ行かなければならなかったので、その周辺で牛丼を食べるぞ〜っと朝から楽しみにしていた。

医師の最終判断は10月から職場復帰できるとのこと。
なんとフルタイムで職場復帰できるという診断書が5,800円でした。うひぃ〜〜〜、高すぎ(@@)!

さっさと牛丼食べに行こうっと♪
が、ここで大きな問題が。。。牛丼といえば、松屋とか吉野家なんだろうが、私は美味しい牛丼が食べたい!

ハテ、牛丼ってどこで食べられるんだ(??)
この辺だとステーキとか鉄板焼きのレストランは沢山あるんだけれど、牛丼となると思い浮かばない。

次に思い浮かんだのが今半。が、私がいたところからは距離があった。検索して出てきたのは、六本木ミッドタウンにある肉屋さんのイートイン。

お目当ての牛丼はなかったけれど、和牛のステーキ丼(ひつまぶし風)がございました(≧▽≦)♪

1杯目はそのまま、2杯目は薬味を入れて、3杯目は出汁を入れてでした。お肉の柔らかいこと、じゅわぁ〜って出てくる肉汁と甘いタレがたまりませんでした(あ、書いててもヨダレ( ̄¬ ̄*)じゅるぅうううう)


コメント
2017年9月26日 00:20
食べてきたのにまたヨダレものの美味しさだったのね〜〜。

なんか日本の繊細な肉が食べたくなってきた。こちらではそういう繊細さは望めないからね。

やっぱり和食万歳だわ!
2017年9月26日 03:28
あ、あと復帰おめでとう!!もうすぐだね。それだけ回復して本当に良かったわ(^^)
2017年9月26日 07:28
お仕事お休みされていたんですね。
フルタイム復帰はちょっと大変かもしれませんが、
健康が戻ってきたことは良いこと!よかったですね。

それにしもこの丼は私が食したものより、
かなりグレードアップしております。
今度はこちらがじゅるるぅぅ。
美味しいお肉食べたい〜
2017年9月26日 12:32
ラテさん、

そうなの♪牛丼愛がものすご〜く高まった&欲していた美味しさだったので、もっともっと〜って感じよ。

和食万歳だよねぇ〜。帰国したらめいいっぱい食べて、食べて!

お仕事復帰はちょっとドキドキだけれど、まあなんとかなるでしょ、ってな感じで構えてます。
2017年9月26日 12:42
うさまるさん

> 健康が戻ってきたことは良いこと!よかったですね。

はい、仕事復帰ができる位に健康が戻ってきたことは◎です。
うさまるさんも喘息があるようですし、お仕事もかなりお忙しそうなので、本当に気をつけてくださいね。

本当は私も山形牛の牛丼をいただきたかったのですよ。
でも、どこで食べてよいかわからず。。。

美味しいお肉はいつでも WELCOME ですね!

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48歳 女性 身長:159.4cm
ダイエットの目的は健康維持。
21歳で右膝半月板損傷により半月板の一部を切除。43歳で腰椎椎間板ヘルニア&脊柱管狭窄症であることが判明しています。

当時の担当医から「痩せろ、腹筋、背筋を鍛えろ、天然のコルセットを作れ」のアドバイスで腹筋に開眼(^ ^; 腹筋は見るのも、鍛えるのも好きです♪

ジムで筋トレ、有酸素、スタジオプログラム、ホットヨガなどに参加しているオールラウンダーです。

■2018年目標 49kg台
■2003年〜2014年までの記録
http://diary.diet-pinky.com/user/index_2016-01-01.php
2015年12月25日スタート
開始時51.2kg 27.6%
+2.1kg +3.3%
現在53.3kg 30.9%
あと4.1kg あと5.9%
目標49.2kg 25.0%

 

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