日記
2017年9月25日(月)
体重54.1kg   体脂肪率32.0%

体重計に毎日のる

○

スロトレ

未記入

ラジオ体操

未記入

スクワット

未記入

開脚ストレッチ

未記入

今日は、、

07:09
体重54.1kg  体脂肪率32.0%

最近ダラダラしちゃいました。。

今日はしゃっきり!!


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41歳 女性 身長:159.5cm
はじめましての方、はじめまして!
常連さん、ありがとうございます♪

主婦で、高校生、中学の子どもがいます。

体脂肪率減らしたい!
ナイスボディーになりたい!
ボチボチがんばりまーす!

目標
6月30日 55キロ (達成!54.8kg)
7月31日 53キロ(達成できず。。55.5kg)
8月31日54キロ
2014年9月10日スタート
開始時57.0kg 34.0%
-1.6kg -2%
現在55.4kg 32.0%
あと5.4kg あと8%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
        
22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 56.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.2s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 53.8s

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Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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