日記
2017年9月25日(月)
体重51.9kg   体脂肪率29.7%

3食食べる

×

8時半までに起きる

×

コンビニにいかない

○

あげものを食べない

○

洗い物を片付ける

未記入

・ごみすて(完了)
・仕事先に電話する(完了)
・歯医者の予約(電話はしたけど、予約とれず)

あとは今日はなにも予定たてない。

なーんにもしない
くらいの気持ちでいよう。

今日は一日テレビオフで。
パソコンスマホはおっけー。
テレビはぼーっとしちゃうからつけない。

あとはやりたくなったことをしよう。

***

夜の7時くらいに
テレビつけました。

それまでの時間は
お昼寝したり
ごろごろしたり
本読んだり。

前は本よく読んでたけど、
最近読んでなくて。
集中力がなくなった。
たまにはこういう時間も大事。
お昼のテレビ見るより
読書のほうがわたしにはあってる。
でもテレビついつけちゃう。


明日は歯医者ついでにそのままお出かけ予定だったけど、
予約とれなくて。
でもなぁ。
お出かけはしようかな。
って先週も先々週もそのあたり行ったんだけど。

心がもやもや。




朝 食べてない。あ、ちょここ2枚とアルフォートミニ2枚
昼 トースト+チーズ+ベーコン
間食 ちょここ、アルフォートミニ
夕飯 パピコ、カップヌードルミニ、冷凍のチキン2個
今 ヨーグルト


コメント
 
 
2017年9月25日 08:29
うちも今日は可燃ごみの日でした(完了) 午前中サークルで
午後は何も予定がありません (多分パソコン三昧?)
近かったら遊びに行きたいほど いいお天気ですねぇ〜〜
そうだ 昼食後にドライブでもしようかな^^
2017年9月25日 12:29
*しょこらさん
今のところまだごみすてしか終わってません。
どこか行きたいー。
気分転換したいー。
ドライブ連れて行ってもらいたい・・・。
 
 
2017年9月26日 04:35
おはよぉ〜〜(^▽^)/
昨日は結局午後 ちょっと遠くのスーパーにお買い物に行ったよ
それだけ (笑)  っていうより 衝動買い(;´Д`A ```
必要なものをちょっとお高めを買う 的な? 気分転換したの

私がrionさんとこまで往復ドライブして rionさんは近江まで
片道ドライブ参加で片道鉄道旅行 なぁ〜〜〜んてね
どちらにお住まいか分かんないから軽々言っちゃいました

さぁ〜て そろそろ時間なのでお弁当作ってきましょ^^
お天気良いならお出かけしたいから旦那さんのお昼も作っちゃお♪
一日中顔つき合わすのは まだ慣れないわぁ〜〜〜
2017年9月26日 19:51
*しょこらさん
わたしは今日お出かけしてきました。
つい買っちゃいますよねー。
お出かけするとお財布が軽くなります(>_<)

いいですねー!
でもたぶん道路的にも鉄道的にも
なかなか不便なところな気がします。
遠回りしないといけなさそうな。
ドライブ行きたいけどなぁ。

一日中一緒はなかなか・・・あれですよね。笑
うちの両親は、
父がふらっと出かけたりすることが多い気がします。

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女性 身長:158.0cm
他のサイト閉鎖により、お引越ししてきました。

食事制限とか、
何かやらなきゃいけないとかが苦手です。

体重よりも体脂肪率どうにかしたいけど、
ごはんは好きだし、お菓子も好き。
運動は嫌い。


コミュニケーションとるのは苦手だけど
さみしがり屋なので
たまに声かけてもらえると嬉しいです。



体 重:最高 60.7kg(2011年 4月11日)
    最低 50.0kg(2009年 7月28日)
体脂肪:最高 35.8 %(2007年 2月 2日、2011年4月6日)
    最低 26.9 %(2009年 2月 6日)
2015年12月26日スタート
開始時53.0kg   
+2.2kg
現在55.2kg 31.6%
あと5.2kg
目標50.0kg   

 

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ゆりり
女性 
155.0cm 38.4s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.8s

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