日記
2017年9月25日(月)
体重56.7kg   体脂肪率26.7%

起床後体重を測定する

○

軽い夕食

未記入

コアリズムorストレッチ

未記入

2

00:00
体重56.7kg  体脂肪率26.7%

BMI:22.9
筋肉量:39.1kg
内臓脂肪量:4.0kg
基礎代謝量:1262kcal/day


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20代後半 女性 身長:157.5cm
行動を変える
自分の可能性を信じて
自分自身と向き合う
2014年12月31日スタート
開始時64.0kg 30.0%
-7kg -2.9%
現在57.0kg 27.1%
あと4kg あと3.1%
目標53.0kg 24.0%

 

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女性 
155.0cm 57.4s

かおりん
40代前半 女性 
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Me-
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155.6cm 56.1s

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bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.2s

まいっと
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みにょ
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