日記
2017年9月25日(月)
体重55.6kg   体脂肪率30.5%

スクワット10回

未記入

朝活 足上げ腹筋

未記入

朝活ストレッチなど

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

55.6kg   30.5%

06:13
体重55.6kg  体脂肪率30.5%


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50歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+0.6kg +2.3%
現在56.6kg 31.1%
あと1.1kg あと3.1%
目標55.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (かおり)
  • 9/15(りえぽん)
  • 9/15(りえぽん)
  • 9/15(アリス)
  • 9/15(たぬ)
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  2018年9月  
                 
5
25 26 27 28 29
30

 

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.8s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 59.2s

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