ダイエット日記 > ままさんのマイページ > 乗ってびっくり体重計
日記
2017年9月25日(月)
体重47.8kg   体脂肪率26.7%

朝 ウォーキング

×

間食をしない

○

湯船につかる

○

次の日仕事の時は呑まない

×

乗ってびっくり体重計

05:15
体重47.8kg  体脂肪率26.7%

だから
計りたくなかったんだよ

乗ってびっくりよ
食べ過ぎた
呑みすぎた。

わかってるのに
3日間 頑張って食べたし呑んだし。


さてお酒の事だが・・・
呑みだすと
途中でやめられない。

まぁ・・1本呑んだらやめるんだけど。

これから
どうやってダイエットしよう・・・

って ダイエットしたいのかすら
不明な状態。

やぱいと思いながら・・・食べる呑むは必須


情けなくて涙が出るわ・・・

ショックで朝のうぉーきんはしなかったわ
ここまで増えるとは。。。

魔の3日間でした。


飲むヨーグルト 自作

ゆで卵、ヨーグルト

ばなな、ワイン

4804歩 0.8km


コメント
2017年9月25日 12:35
気持ち、痛いほどわかります。
私も全く同じ状態を4年以上繰り返してきたので。

でもままさんならきっと大丈夫。

またゆるゆるはじめましょう^^
2017年9月25日 18:11
私にしたら
ワイン一本で やめるだけ えらいけど・・・・


 私も  体重は はかれない毎日


  今夜も 飲み・・・
   
  ほんと ストレスだわ
     これは
2017年9月25日 19:23
いらっしゃい
みーちゃん

ほんとよね・・・
ってか
本当に繰り返しだわ・・・

どんどん酷くなってきているような

大丈夫だろうか?

腐っちゃだめね
ありがとう


ゆるりとまた 出直しで・・

みーちゃん
いい調子だね (^^♪
嬉しいわ!!
2017年9月25日 19:25
いらっしゃい
りんさん

さすがに・・・下戸相手にだから
1本だけで・・
寝ても起きてすぐ呑んでるけどさ。。。


でもさー
ペースあげないと
相手は食事だし。普通に・・・
だらだらはしてくれないの

毎日は辛かった。
さすがにどーしたの 泊まり?と思ったまじで

お利口にしてないと
罰が当たるようにできてるのかしら????

お互いいたわりつつ
楽しく暮らしたいわ〜〜

コメントする


 


50歳 女性 身長:151.0cm
こつこつとダイエット

体重が動かない時でも

くさらずに

こつこつとダイエット

健康目的でもある。

長く続けられるダイエット
2017年4月12日スタート
開始時47.0kg 25.5%
-1.6kg -1.7%
現在45.4kg 23.8%
あと3.4kg あと3.8%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
        
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

一覧へ

 

沢町(挫折寸前)
51歳 女性 
157.0cm 51.7s

ダイエットサムライ
60歳 男性 
172.0cm 90.3s

necoo
20代前半 女性 
167.0cm 58.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!