日記
2017年9月25日(月)
体重67.7kg   体脂肪率37.3%

ウォ−キング 6000歩

○

ストレッチ3種

×

6時間睡眠

○

67.7kg   37.3%

05:04
体重67.7kg  体脂肪率37.3%


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女性 身長:157.0cm
最高は75kg、動き辛かったです
肥満を脱出してMサイズを着たいです
第一目標はBMI25(61.6)を切ること
2017年9月1日スタート
開始時68.4kg 38.3%
±0kg -0.8%
現在68.4kg 37.5%
あと6.9kg あと7.5%
目標61.5kg 30.0%

 

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  2017年11月  
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AIR
女性 
154.0cm 66.6s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

さくら
女性 
160.0cm 69.3s

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 57.4s

もこ
女性 
153.0cm 56.5s

うさまる
女性 
154.0cm 50.3s

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