日記
2017年9月25日(月)
体重43.3kg   体脂肪率21.9%

ここ数日100gずつ減  
なんか ココイチのライスの量みたい(笑)
ちなみに 
ハーフ(150g) 小盛り(200g) 普通盛り(300g) 大盛り(400g・500g・600g)


夜代謝 800で これも我ながら正確だなぁ(-。-)y-゜゜゜


ランチパック(ツナサラダ)を半額で買っていたので 今朝はパン食
LDLにはパンはあまり好ましくないけど
お昼もご飯粒だし たまにはパンも食べた〜い
カフェラテにも合うしね

バリスタ きれいになって復活!
今シーズンもお世話になりま〜す


今朝は少し肌寒いくらい(20度切ってるかも?)
さぁ わんちゃん 朝散歩行くよ〜


コメント
2017年9月25日 06:48


おはよう(゚▽゚)/
私は 減量期にしていた
朝和食に戻そうと 思っても 半額パンがあると買ってまう(>_<)
元々 パンのが好きだしね(>_<)

今朝のプチ断食失敗
お腹ペコペコでした
\(+×+)/

2017年9月25日 07:55


木曜日までは予定がないので 調整頑張るつもりだけど どうなる事やら…

今日から 花子とアンが始まりました(^w^)
しっかり見た事ないので 見てみよう
2017年9月25日 07:59
おはようございます。
栗で有名な中○産は大きくて味も美味しいですよね!
昨日、知らせたレシピは鬼皮剥きと悪抜きに参考にして、味付けはレシピID:1250965を参考にして作りました(-∀-`; ) こちらも、良かったら参考にしてみて下さい。
 
 
2017年9月25日 08:37
ココイチ←まじうけ〜〜〜〜〜w

朝は19度で コタツの電気を入れてしまいました
10月までは頑張ろうと思っていましたが 寒さに耐えかねたのです
今はもう抜いていますけど (;´Д`A ``` それでもホット珈琲
   飲んでますぅ〜〜〜〜〜 
イオンの半額という黄色いシールの貼られたパンを買い
冷凍室に置いておくといつの間にかなくなっている…
それはそれは恐ろしい冷蔵庫のある しょこら家です (笑)
2017年9月25日 10:28


みつおは 婿入りだべ(笑)
そこまで話はやらないかもだけど
米子は パン子になるかな(笑)

2017年9月25日 16:58
こんにちは!

結局いつも気にしてる100や200gの増減なんて
ライスの大盛小盛の差程度ってことね(^^ゞ
だから私は自分の中でプラマイ2kgの範囲をもうけたんだ
その範囲内であればOKってね!
ただ上と下では雲泥の差なんだけどさ〜(笑)
2017年9月25日 17:08
チノカさん

こんにちは(^^♪

今から鬼皮を剥きますよ〜( `ー´)ノ
朝 出がけに水に浸けておいたんで柔らかくなって剥き易そう

夕べ教えていただいたレシピ
なぜか今日 写真が×で見られません
今日教えていただいたのやら いろいろ参考にさせていただきつつ 何とかやってみます

ちゃんと食べられるように作れて
明日画像アップ出来たらいいなぁ
2017年9月25日 17:15
しょこらさん

こんにちは(^^♪

マジうけ ありがとう(笑)
学生時代 長女のバイト先でしたの( *´艸`)フウフ

もうコタツ?!(@_@)
こちら 日中は「夏」でしたよ 夏!( ̄▽ ̄;)ハァ〜
まだ半袖はしまえませ〜ん
夏服 さすがに着飽きました(=_=)
2017年9月25日 17:28
ちょたろうさん

こんにちは(^^♪

そうなのよ 100g200gなんて微々たるもの
(うちのわんこの体重はそのくらいの↑↓で調整しなきゃいけないんだけど)
ダイエットサイトに居る以上 体重の増減が話のタネみたいなところがあるから 拘ってしまうのは仕方ないね

うん そうだね
プラス1キロとマイナス1キロでは心境も雲泥の差だよね〜(笑)
2017年9月25日 19:09


皮剥き終わったけ〜
(・◇・)?

何だか疲れて ストレスか プリンは食べちゃったし モヤモヤは発散されず 昼ねしちゃったし

トホホな一日でした
\(+×+)/
2017年9月25日 21:12


プリンね昨日 娘2が買ってくれたのよ(笑)

で 頂き(^w^)
イマイチだったけど…

ストレスかなぁ…
最近わかったのは
仕事のストレスは 食べたくなくなる 飲むだけ
家庭のストレスは 食べたくなる感じする

\(+×+)/

コメントする


 


女性 身長:151.0cm
MAX 63sありました( ̄ー ̄;)
今回のダイエットは53kgからのスタート
ダイエッター5年生です

ダイエットは「自分メンテナンス」
アレコレ模索しながら頑張ってます!
※o(≧∀≦)/※


2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.6kg -0.2%
現在43.8kg 21.8%
あと0.8kg あと0.8%
目標43.0kg 21.0%

 

一覧へ

 

  2017年11月  
        
24 25
26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

まま
50歳 女性 
151.0cm 44.6s

一覧へ
携帯から更新しよう!