日記
2017年9月23日(土)
体重79.2kg   体脂肪率37.7%

夜は炭水化物を抜く

○

10,000歩あるく

○

5,000歩あるく

○

79.2kg   37.7%

07:55
体重79.2kg  体脂肪率37.7%


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44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-10.4kg -6.2%
現在76.6kg 36.8%
あと9.6kg あと4.8%
目標67.0kg 32.0%

 

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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.7s

*minco*
33歳 女性 
160.0cm 77.7s

aya
40歳 女性 
162.0cm 75.3s

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カチカチ
女性 
159.0cm 69.9s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.4s

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