日記
2017年9月20日(水)
体重78.2kg   体脂肪率38.6%

夜は炭水化物を抜く

×

10,000歩あるく

×

5,000歩あるく

○

78.2kg   38.6%

07:25
体重78.2kg  体脂肪率38.6%


コメントする


 


44歳 女性 身長:163.0cm
2016年はなんとか一年で10kg痩せました。
2017年もがんばって10kg痩せたいです。

2017/2/7
健康診断の結果を見たら身長が縮んでいたので164cmから163cmに変更。

高校卒業時で74kg
一番太ったときで115kg
ダイエットして一番痩せたのが65kg

趣味ダイエット
特技リバウンド
2015年12月3日スタート
開始時87.0kg 43.0%
-11.3kg -5.1%
現在75.7kg 37.9%
あと8.7kg あと5.9%
目標67.0kg 32.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (しほ)
  • (今日ここ)
一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
        
25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 72.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.0s

aya
40歳 女性 
162.0cm 75.3s

一覧へ

 

カチカチ
女性 
159.0cm 69.9s

ありちゃんママ
38歳 女性 
156.0cm 49.1s

こぶた貯金箱
40代前半 女性 
165.5cm 53.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!