日記
2017年9月22日(金)
体重76.6kg   体脂肪率42.6%

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

○

9/22(9/24)

21:01
体重76.6kg  体脂肪率42.6%

あれこれ食った気がするけど
忘れた



6618歩


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47歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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りょう
40代前半 女性 
164.0cm 78.7s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

まっきィ*
39歳 女性 
163.0cm 74.9s

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ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 47.8s

37歳 女性 
152.5cm 44.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.7s

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