日記
2017年9月21日(木)
体重76.5kg   体脂肪率42.4%

しっかり噛む

×

腹八分目

×

お通じ

○

4000歩以上歩く

×

9/21(9/24)

20:23
体重76.5kg  体脂肪率42.4%

何と言うか
なんもかんもを投げ出した病が出ちゃう
そんな時は食欲が止まらないんだよな
お腹ははち切れそうなのに
まだ食べちゃう



2853歩


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48歳 女性 身長:162.0cm
とうとう大台を超えてしまった。服も入らなくなってきたし、何よりお腹のお肉がみっともない。今回は目標達成まで頑張るぞ!!
2014年6月12日スタート
開始時80.4kg 43.8%
-3.7kg -2.4%
現在76.7kg 41.4%
あと6.7kg あと3.4%
目標70.0kg 38.0%

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.1s

フキ
50代前半 女性 
159.0cm 76.2s

まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 74.5s

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milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.2s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

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