日記
2017年9月24日(日)
体重77.9kg   体脂肪率37.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

○

体動かした?

未記入

☆9月24日

20:52
体重77.9kg  体脂肪率37.1%

土日とランチを外食してます〜(´・ω・`;)
そして女子週間がおそらく近い!!
最近は何とか少しでも毎日快便なのがありがたい!
しかしまぁーパンは増えやすいですね(°□°)
低糖質パンが人気なのも分かります。
パン食べ放題のランチに昨日行って来たのでした_('・ェ・`_)⌒)_
美味しかったけども!!!!


ここ最近朝起きたらまずはグリーンスムージー。
フルーツ類が中々高いので、今週安くなる日にキュウイフルーツを買いたいところです(・∀・)
明日からまた気を引き締めます!


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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-4.6kg -2.5%
現在78.2kg 36.6%
あと0.7kg
目標77.5kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                  1
20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

ダイナモ
30歳 女性 
164.2cm 76.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.0s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 91.2s

アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.2s

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