日記
2017年9月23日(土)
体重69.5kg

ウォーキング5000歩以上♪

○

19時以降は食べてない♪

×

おやつは200カロリーまで♪

○

お野菜300グラム♪

○

体幹トレーニングをした?

○

昨日…

22:17

夜に ポケモンレイドバトルの
招待(テスト)があり
マックへ…(寒さ除けとトイレもあるから〜、笑)

で、チェルシーシェークが
飲みたいなぁ…と思いつつ
カフェオレを…
バトル前に 緊張のあまり
トイレに行ったのですが…

がぁ〜〜〜ん
鏡に写った自分が…汗
…そう 我が家の鏡は 歪みから!?
すこ〜し細く映るのです
…忘れてた…いや、忘れたかった!?

これでも すこ〜し
お腹の体操をしてたから
浮き輪が減った方…だと
思ってるのに…

まだまだま〜だでした。



コメント
2017年9月24日 08:42
鏡に映った自分(-_-;)
見る前に少し斜に構えたり、お腹引っ込めたりしてみるけど、
写真に写る自分も・・・

最近は、後ろ姿に唖然(@_@)
こんなに下垂しているのね、私のお尻って
2017年9月24日 16:40
だぶともさん〜♪

鏡って 残酷ですよね…。
でも 気づける方がいいのかも…と
思いなおして 少しでも上げていきたいです、笑

後ろ…見たくないぃ…汗
 
 
2017年9月24日 17:36
いつもお風呂場の大きな鏡で見ると、
意外と悪くないかも、と思うのですが、
これって「幻想」を見ているのか、
見たい自分を見ているのか(脳内変換で)
私だけかと思っていたら
意外と皆さん経験されているのですね。

私は車の窓に映った自分見てぎょっとしました(苦笑)。

子供の頃温泉にいって、おばさん達のお尻が座布団みたいだなあと思っていたのですが、今は自分がそうなっているw

スクワット頑張ります。

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女性 身長:165.0cm
随分長く ダイエットしてます。
が、何故か!? どんどん大きくなってる
ようにも…
確か 20年前…63→56.5にしたものの…
結婚前には ほとんど戻っていたかも…汗
その後 あれよあれよと大きくなり…
「その着ぐるみ いつ脱ぐの?」と
言われるまでに…

膝・腰・股関節の為にも
健康の為にも もう一度60切して
スーツを買い(フォーマル)
ず〜と維持出来たらなぁ…と
切望してます。

今は 8時間ダイエット的な!?
低糖質ダイエット的な!?
ゆるプチでしてます。
どうもこれが自分には 合うみたいです。

長くなりましたが
どうぞ よろしくお願いします♪
2014年6月15日スタート
開始時72.0kg 31.0%
+0.3kg -2.9%
現在72.3kg 28.1%
あと7.3kg あと3.1%
目標65.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
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30

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 69.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.3s

じゅり
女性 
163.5cm 71.6s

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ガイア
女性 
157.0cm 70.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

ぴよ子
34歳 女性 
148.6cm 46.0s

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