日記
2017年9月23日(土)
体重67.3kg
収支カロリー -1,538 kcal
摂取カロリー 1,913 kcal
消費カロリー 3,451 kcal

チョコレート禁止

○

あんこ禁止

○

間食をしない

○

酒は1回/週まで

○

1日1回は運動する

○

67.3kg

21:31
体重67.3kg


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女性 身長:156.0cm
この体重と付き合って人生の半分を過ごしました。

せめて!せめて!!目標体重まで落としたいです。
2014年5月17日スタート
開始時69.5kg
-4kg
現在65.5kg
あと5.5kg
目標60.0kg

 

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  2018年9月  
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10 11 14 15
16 19 20 22
26 27 28 29
30

 

ののか
女性 
159.0cm 65.4s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 66.5s

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.9s

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 51.9s

おかん
59歳 女性 
158.0cm 87.7s

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