日記
2017年9月23日(土)
体重54.7kg   体脂肪率23.0%

暴飲暴食禁止!

○

お菓子を食べない

○

平日は腹筋ローラー

×

休みー

20:55
体重54.7kg  体脂肪率23.0%

休み♪


仕事通りの時間に起きて家事して
ちゃんとジム行けた。

ジム
マシン8台
10回×3セット

エアロバイク30分。


彼氏に
週一行くか行かないかなんて
やってないのと一緒だと言われ
イラー。

絶対見返してやる!



夜はそごうのお惣菜。。


彼の好きなもの買って食べてたら
あっという間に
糖化しちまう。

食べても太らないなんて
羨ましすぎる体質。



でも
私は私。
やれることをやるだけ。


2連休だから
気持ち的に楽ー。

明日は牡蠣食べに行くぞー*\(^o^)/*

まさかの
既に彼が寝てしまったので
1人でワンオクのDVD見よう。

かっこよすぎる。


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28歳 女性 身長:168.0cm
絶対痩せて綺麗になる!
自分への甘えと決別する!
2017年9月20日スタート
開始時57.0kg 28.0%
-2.8kg -1%
現在54.2kg 27.0%
あと1.2kg あと4%
目標53.0kg 23.0%

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

Ryo
28歳 女性 
166.0cm 52.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

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なりこ
47歳 女性 
153.0cm 79.6s

けろ
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155.0cm 74.0s

かえるっち
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157.0cm 52.1s

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