ダイエット日記 > ピノコさんのマイページ > 少し増えたがまだ許せる範囲
日記
2017年9月23日(土)
体重77.2kg

肉は脂肪が少ないものを食べる。

○

夜食は食べなかったか

×

ウォーキングする

○

一日1200カロリー以内にすます

未記入

お腹いっぱいになるまで食べない

○

一日一食にする

○

1000〜1200キロカロリー以内にすます

×

200g増えた。

やっぱりココイチのカレーは絶大な破壊力を持っている。

朝昼減らしたくらいではかなわない。

今日ショッピングモールに行って、

ウィッシュアポンアスターの婚約指輪を見て、
結婚3年目だが婚約指輪をもらってないと
旦那に言った。

私は痩せたらご褒美にちょうだいと言った。

お店の人はなんとか今日買わせたいから
サイズが3つくらいなら変えられますよ、という。

3つどころじゃきかないくらい痩せますよ、と言ってしまった。

お店の人に言った手前痩せない訳にはいかなくなった。

お店の前を通るたびに大恥をかくことになる。

その後も今日どうしてもかわせようと店員はしつこかったが、
なんとかスルーして店を出た。

でも痩せなくては・・・。
35キロ・・・・。

言ってしまったんだもの。

頑張ります!!

昼・・・そうめん300キロカロリー
    たこ焼き2個120キロカロリー

夕・・・豚肉350キロカロリー
    納豆もち麦ご飯250キロカロリー
    豆腐84キロカロリー
    カレースープ60キロカロリー


お菓子150キロカロリー


1314キロカロリー

結構おーばーしてしまった。

1100キロカロリー内で抑えられる日なんて
ほんの少し。

最近なまってるなー。

もっと気合入れないとと思うんだけど
どうしてもオーバーしてしまう。






コメント
2017年9月23日 20:30
指輪はいるように、がんばっていきましょう!

ぶたにく350キロカロリーもありますかァー?

まあいいわ。

お店のひと見返してやりましょうね!

うぃしゅあぽんなすたああああああーーーあわあーあーー
2017年9月23日 20:33
ボックルさん

指輪10号入るようにがんばります!!

豚肉350キロカロリーもあるんですよー。


お店の人見返してやりますよ。

あのしつこかった女段々憎たらしくなりました。
 
 
2017年9月23日 21:42
ピノコさん、カッケー!かっこいいです!
店員を見返してやりましょう^ - ^

今の所マイナス4キロ痩せてて着実に成果はでてますし
この調子ですよ!

ダイエット僕も頑張るので一緒に頑張りましょうね!
今日もお疲れ様でした(*^▽^*)
2017年9月23日 22:51
バナナさん

いやー。今日友達が来て
余ったポテチを一袋
食べちゃったんですよねー。

でも最終的には店員見返します!

一緒に頑張りましょうね!

きょうも乙デス!播(゚д゚*)
 
 
2017年9月24日 18:51
1100キロカロリー、すごいなぁ。
私も見習わねば(`д´)ゞ
2017年9月24日 19:23
クルミさん

目標を遂げる日はほんの少しなんですよ(;´・ω・`A ```
昨日も夜中にポテチ食べてしまいました。(;^_^A アセアセ・・・

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44歳 女性 身長:155.0cm
40代の主婦です。心療内科に通っています。
体重があまりにも重いのでダイエットを決意しました。
目標は50キロです。
何年かかっても達成してみせます。
何かと励ましあう
お仲間さんを募集しています。よろしくお願いします。
(*^^*)
2017年5月14日スタート
開始時81.7kg 48.6%
-16.8kg -9.8%
現在64.9kg 38.8%
あと14.9kg あと8.8%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
16
24 25 26 27 28
29 30

 

女性 
156.0cm 65.5s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

ちゃこねぃさん
50歳 女性 
156.0cm 67.9s

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みゅん
女性 
163.0cm 73.9s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 78.4s

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