日記
2017年9月23日(土)
体重46.8kg   体脂肪率21.3%

一日一食にする

未記入

甘いものは食べない

未記入

46.8kg   21.3%

16:30
体重46.8kg  体脂肪率21.3%


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50代後半 女性 身長:158.0cm
油断したらすぐ太る
炭水化物大好き、甘いものが大好き!
運動をしたいが意志が弱くすぐ挫折("^ω^)・・・

でもとにかく50キロを切りたい!

外見だけではなく内面も磨きたい!

意志を強く自分に厳しく、今日から変わります!
2017/5/11
2016年5月20日スタート
開始時52.0kg 26.4%
-2.2kg -0.9%
現在49.8kg 25.5%
あと4.8kg あと6.5%
目標45.0kg 19.0%

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.6s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 47.9s

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 52.6s

misaki
30代前半 女性 
162.0cm 80.0s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 58.5s

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