日記
2011年1月3日(月)

寝る前 腹筋・腕立て53回以上

未記入

平日ステッパー20分以上

未記入

20分以上歩く

未記入

美顔器or小顔体操

未記入

余計なものを食べない

未記入

無理はせず 絶対諦めない

未記入

よく噛んで きれいに食べる

未記入

新年早々、実家で食べすぎてしまいました
きのうは見てくださるみなさんを裏切ったようで何だか申し訳なく日記が書けませんでしたすみません
本当は書こうとしたんですが、マイナスな言葉しか出てこなくて書きこむのをやめました
でも、明日からは違います
今日でお正月も終わりだし、実家を出られるので3、4日間プチ断食を行いたいと思います(>_<)
毎日3000kcalは食べたと思うので、短期間で取り戻すにはそれしか方法がないんです
つまりやるしかない

今日は早く寝てもう忘れたいです

今年もダイエット頑張りますので皆様どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m
明日帰ってお返事伺います

ちなみにわたしの今年のダイエット目標は、42kgです(リバウンド込み)一旦38kgぐらいまで落としてみたいから、お正月太ったであろう分も含めてまた約10kgかな
他の目標は、色々ありますがまず女子力を磨くことです(>_<)

今年こそはダイエット絶対成功させて、終わりにしたい
そのためにもとりあえずこの、食べ物屋敷(笑)から一刻も早く出て、うちへ帰りたいです
明日帰って、断食するのが楽しみ(笑)…ってくらい食べました

明日からはまた、気持ちを入れ替えて
頑張るぞ


コメント
2011年1月3日 17:11
裏切りなんて思わないよー正月は仕方ないっ(´・ω・`)
おうちに帰ったらがんばろーことよろ

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20代後半 女性 身長:161.0cm
仕事辞めてから激太り(T_T)
マックス56キロから4ヶ月で7キロ落ちました。
成人式も控えてるので今年中に−5キロ目指してます☆
絶対痩せるぞ!!
2010年11月7日スタート
開始時48.4kg
+1.1kg
現在49.5kg
あと7.5kg
目標42.0kg

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 51.7s

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夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

友梨
20代後半 女性 
170.2cm 72.0s

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