日記
2017年9月23日(土)
体重56.0kg   体脂肪率36.7%

スクワット30朝

未記入

スクワット30昼

未記入

スクワット30夜

未記入

ひねり5分

未記入

ウォーキング30

○

順調

07:21
体重56.0kg  体脂肪率36.7%

順調に体重が落ちています
うれしいですね!\(^o^)/
ずっと、減らなかったのが
ここへきて、順調、順調❗


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50歳 女性 身長:149.0cm
再チャレンジ!
このままじゃ大変なことになる(T_T)
2013年7月5日スタート
開始時58.8kg 37.0%
-1kg +1%
現在57.8kg 38.0%
あと4.8kg あと8%
目標53.0kg 30.0%

 

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149.0cm 58.9s

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38歳 女性 
150.0cm 55.6s

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158.5cm 59.4s

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