日記
2011年1月3日(月)
体重72.4kg   体脂肪率41.0%

かえる腹筋50回する

○

足のたいそう〓

○

フラフープする

○

フェイストレーニングする

○

毎日体重をはかる

○

43

00:00
体重72.4kg  体脂肪率41.0%

昨日も食べ過ぎた

そうめんお代わり

お菓子を食べてしまった

正月は天敵だね


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30代前半 女性 身長:160.0cm
痩せてきれいになりたい
2010年12月11日スタート
開始時72.0kg 41.0%
-0.2kg -3.1%
現在71.8kg 37.9%
あと18.8kg あと14.9%
目標53.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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27 28 29 30 31

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 72.2s

ぽんぽ子
女性 
157.0cm 68.8s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.0s

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rikoさん
40代後半 女性 
158.0cm 45.0s

Potgirl
26歳 女性 
150.0cm 51.0s

あいのすけ
37歳 女性 
161.7cm 52.7s

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