日記
2017年9月23日(土)
体重76.1kg

ご飯とパンは食べない

○

夕食はかるめに・早めに

×

朝晩体重計に乗る

○

週2筋トレ(筋トレの無い日は家で運動)

×

犬との早足散歩

未記入

夕食後はお水かお茶だけ

未記入

いやん、増えてる↓

06:53
体重76.1kg


昨日の夕食、思い切って抜いたら・・・

寝る前に、お腹が空きすぎて、頂いた帆立の煮物を少し食べてしまった。これが失敗。

やはり、少しでも、はやめの夕食の時間帯に食べなくては。抜くのはよくないね。

今日から魔の土日(夫が居るので、一緒に、食べ、飲んでしまう)。

なんとかこの二日、頑張らねば今月中に74キロ台になれないぞと、自分に厳しく言い聞かせています。

ピン友の方々、皆さん、順調に減っていらっしゃるのに、私だけウロウロ。ほんとに痩せにくい私。

あと8日で10月。なんとか74キロ台になりたい。


お話変わって、65才で筋トレを始めた私。もう一つぐらい趣味を増やしたくて、電子ピアノを思い切って買おうかと思っている。実はピアノはあったのだが、離婚して狭いマンションに移った時、久しぶりに訪ねてきた長男が、ごちゃごちゃと狭い部屋に物があふれている様子にあきれて、断捨離してくれた。その時、「どうせ、もう弾かないでしょ」とピアノまで処分してくれてしまったのだ。

それから再婚して、一軒家に移って、最近、暇を持て余して、なんだかピアノが弾きたくなってきたのだ。本当のピアノは高いし、音がご近所にもれるのも嫌だし、電子ピアノを考えている。クラッシックの曲ではなく、いろんな楽しい歌をひいてみたい。今日、見に行ってみようかな。

涼しくなったから、早起きの夫にまかせている早朝の犬の散歩も、そろそろ私の出番かな。


コメント
2017年9月23日 11:43
ここちゃん(ってお呼びしてもよいのかしら?)
増えてるって言っても、チョピッとだけ。花の金曜日をよくぞ頑張りました(^_-)

ところで、電子ピアノ!いいですね。

私も、小さい時はピアノを習っていて、今は和楽器ですが、音楽大好き。声が良かったらどんなに身一つで楽しめてどんなに良かったかと思うのですが、音楽って感動もできるし仲間もできるし。音楽があって良かったと思います。

ぜひぜひ、はじめましょう♪
 
 
2017年9月23日 14:22
今日ここちゃん
音楽って本当に気持ちが和みますね。
私も一日中洋楽を仕事場でも流しています。
最近好きなカリビンハリスのフィールズ
陽気な音楽
いまごろまた、椎名林檎をよく聞きます。
私も学生時代トランペットを6年間部活で
していて、でもなかなかトランペットは
音がかなりでるので自宅でふけないんですよね
趣味を持つのは良いことですね
2017年9月23日 15:21
だぶともさん
ここちゃんと読んでいただいて、嬉しい!

今日、早速、街中に出向いて、電子ピアノ見に行って、決めてきちゃった。来週には、やってきます。早速、色々な楽しい楽曲の楽譜を注文して、楽しみで、楽しみで。

だぶともさんは素晴らしいご趣味があるから、いつも羨ましいなぁと思ってました。私の趣味、犬の世話。数年前までは、ワンズといろんな訓練試験にチャレンジして楽しみました。でもそれも達成できて、つぎは?と思うと、まずはダイエットですが、やはり昔とったきねづかと申しましょうか、ピアノが弾きたくなった。とっても楽しみです。
2017年9月23日 15:25
晴れバレさん
楽しいコメントありがとう!
私も53歳まで仕事してました。晴れバレさんのお仕事って、どんなかな?といつも想像しながら、大変なのにdietも頑張って偉いなぁって思ってます。
まだまだお若い晴れバレさん、お仕事でいろんな刺激を受けて、人脈もひろがって、いいな。がんばってね。いえ、頑張りすぎずに、楽しんでね、人生一度だから。応援してますよ。
トランペットか、凄いなぁ。
2017年9月23日 15:57
ここちゃん

って、呼びますね。
(私は「ダブ」ちゃんで。デブではありませんよ〜笑)

すごい!行動力。素敵です。楽しんで演奏しましょうね。

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女性 身長:167.0cm
いくつになっても綺麗で健康でいたいから、頑張ります。
2015年5月28日スタート
開始時70.0kg
+7.9kg
現在77.9kg
あと20.9kg
目標57.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年9月  
                 
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14 15
16 17 19 20 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.7s

夕凪
40代後半 男性 
170.0cm 75.3s

りょう
40代前半 女性 
164.0cm 79.6s

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.6s

anne
32歳 女性 
157.0cm 57.2s

みっちゃん
53歳 女性 
156.7cm 56.0s

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