日記
2017年9月22日(金)
体重55.3kg   体脂肪率28.7%

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夕食は野菜中心の食事

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55.3kg   28.7%

23:52
体重55.3kg  体脂肪率28.7%


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40代後半 女性 身長:157.0cm
6月4日からダイエット開始し2017年中に目標体重を目指してます。
10年くらい前に出たコアリズムとターボジャムのエクササイズを中心にダイエットをしていく予定です。よろしくお願いします。

2017年6月7日スタート
開始時59.2kg 31.6%
-4.4kg -2.6%
現在54.8kg 29.0%
あと6.8kg あと6%
目標48.0kg 23.0%

 

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ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 54.5s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.5s

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YOU
女性 
154.0cm 61.2s

ゆゆこ
26歳 女性 
158.0cm 59.8s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 60.0s

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