日記
2017年9月22日(金)
体重68.3kg

お通じ

○

腹八分目で。

○

タバタ式トレーニングをする

○

週末、ステッパー 20分or有酸素運動

×

夜は炭水化物を取らない

×

68.3kg

23:23
体重68.3kg


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30代後半 女性 身長:160.0cm
現在2歳の男女の双子のワーママやってます。
ダイエットはゆっくりペースですが続けてます。
後、星野源君のファンです(笑)
よろしくお願いします\(^o^)/
2016年11月18日スタート
開始時80.0kg   
-11.1kg
現在68.9kg 32.2%
あと10.9kg
目標58.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年8月  
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12 13 14 15 16 17 18
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26 27 28 29 30 31

 

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 71.9s

あや
57歳 女性 
161.0cm 67.7s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.7s

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エリナ
40歳 女性 
161.5cm 61.5s

モルぽん
女性 
161.5cm 57.8s

ups
33歳 女性 
158.0cm 64.5s

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