日記
2017年9月21日(木)

駅まで歩く。又は30分ウォーキング

○

セルエクササイズ

×

発酵食品を食べる

×

今日のお通じは?

○



久しぶりの日記です。お菓子食べまくってて、体重は横ばい。

今日は外でランチです。

フェニックスフラワーとやらを買いました。
以前、仕事を辞めた子に頂いたものでした。

写真は頂いたやつ。
湿気でつぼんだり開いたりするそうです。乾燥すると開く。
うちは乾燥しまくりやー(^_^;)

写真以外
ピルクル


コメント
ゆんゆん
2017年9月22日 14:29
ヤクモさんも出来上がったら見せてねー(^-^)/
2017年10月1日 13:39
ゆんゆんさんのセンスを見習わなければ( ̄▽ ̄;)
持ってくね♪

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45歳 女性 身長:158.0cm
ゆるくやっていきます。
食べたいものは食べちゃう。すいません。
右膝の骨が60代ですねってお医者さんに言われてます。
体重軽くなって負担減らしたいな^^

20代前半に行ってたスポクラのお兄さんに「体重は落ちても服のサイズはかわらないですよ」と言われたのが心残りです。どんだけ骨太!
がっちり系です。

;´・ω-)つ つ;´・ω-)つ つ;´・ω-)
2013年7月31日スタート
開始時66.0kg 30.0%
-4.3kg +3.4%
現在61.7kg 33.4%
あと3.7kg
目標58.0kg   

 

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ふぁっとん
60代前半 女性 
155.0cm 60.8s

YAYU
40代前半 女性 
158.8cm 64.1s

けろ
48歳 女性 
155.0cm 60.3s

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まるお
37歳 男性 
174.0cm 69.0s

ゆう
20代後半 女性 
163.7cm 57.9s

まっきィ*
42歳 女性 
163.0cm 73.2s

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