日記
2011年1月3日(月)
体重63.6kg   体脂肪率29.0%

夜8時以降は食べない!!

未記入

毎日1500kcal

未記入

腹筋背筋50回

未記入

正月

00:00
体重63.6kg  体脂肪率29.0%

食べすぎ
精神的にすぐ食に走っちゃう
これは病気なのかな・・・


朝:なし

昼:みかんジュース
  お米
  いくら


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20代後半 女性 身長:164.7cm
20歳になっちゃったよ〜
頑張ります!
2010年11月6日スタート
開始時63.0kg 28.0%
+0.6kg +1%
現在63.6kg 29.0%
あと8.6kg あと7%
目標55.0kg 22.0%

 

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Yuuta
男性 
163.0cm 64.0s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 65.0s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

でるまっと(o^-^o)
40代後半 女性 
160.0cm 67.2s

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