日記
2017年9月22日(金)
体重56.0kg   体脂肪率30.2%

スクワット

未記入

朝活(肩凝り体操)

未記入

さんぽ

未記入

休肝日

未記入

おやつ200カロリー以内

未記入

背伸び 2分

○

開脚ストレッチ

○

前屈ストレッチ

○

56.0kg   30.2%

06:29
体重56.0kg  体脂肪率30.2%


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51歳 女性 身長:167.7cm
小さな事からコツコツと
やがて、大きな実を結ぶ…

今こそがんばり時!



2014年8月24日スタート
開始時56.0kg 28.8%
+2.7kg +2.6%
現在58.7kg 31.4%
あと1.7kg あと1.4%
目標57.0kg 30.0%

 

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マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 60.0s

Cinnamon.
女性 
169.0cm 57.6s

ムスタング☆38
49歳 女性 
167.3cm 59.5s

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