日記
2017年9月22日(金)
体重61.0kg   体脂肪率32.7%

129日目

06:26
体重61.0kg  体脂肪率32.7%


・チキンカレー
・豆乳紅茶


・チキンカレー弁当
・ブラックサンダー


・チョコタルト
・オニオンサラダ
・牛ステーキ
・玄米ご飯


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女性 身長:158.0cm
もくもく。アイコンはまったり春兎さまよりお借りしています。

ここ5年で10キロ。
ここ10年で15キロ太ったらしい。
せめて55キロ/20%をキープしたい。

一次目標:60kg - 25%
二次目標:55kg - 25%
三次目標:50kg - 20%
2016年7月20日スタート
開始時73.0kg 37.2%
-11.7kg -4.9%
現在61.3kg 32.3%
あと6.3kg あと7.3%
目標55.0kg 25.0%

 

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todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

夕顔
49歳 女性 
156.5cm 58.3s

あや
35歳 女性 
157.5cm 64.1s

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きくこ
46歳 女性 
154.0cm 65.6s

女性 
166.5cm 83.8s

さやすけ
24歳 女性 
155.0cm 74.0s

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