ダイエット日記 > ミニオンさんのマイページ > 9/22(金)天高く馬肥ゆる秋
日記
2017年9月22日(金)
体重43.6kg   体脂肪率21.2%



夜代謝800
応急処置 完了!(>▽<)b
欲を言えば 43前半に戻したい

ホント ちょっとしたこと
ちょっとした過食で体重は増える
増えた分がぜい肉に化する前に素早く手を打たないと!


今日も仕事
時間を拘束されるおかげで余分な飲食の誘惑は少ない
週末のためにも もう一努力( `ー´)ノ


はぁ〜しかし 最近お腹が空きやすいし 何食べても美味しい( *´艸`)
季節は 天高く馬肥ゆる秋
秋は ホントにご用心〜♪(by.桜田淳子ちゃん)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜


ワクワクすることが目白押し♪((O(〃⌒▼⌒〃)O))♪わくわく

国体
新しい路面電車
もうすぐオープンする新しい温泉施設

お出かけが楽しくなる!なる!
こりゃ ますます調整が大変だ〜(笑)

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

雨で寒い!(>_<)
薄いカーディガンを羽織ってる

こんな日は温泉が恋しい( *´艸`)ウフフ



コメント
いつみ
2017年9月22日 07:37


おはよう(^-^*)/
久々だね〜

わろてんか 見ないかも〜なんて 言ってから 何もなかったから
マズイ事 言ったかな、と 気にしてました(笑)

何気に気の小さいB型です

頑張って調整するぞ〜
\(+×+)/
2017年9月22日 08:38
はじめまして。チノカといいます。
度々、ミニオンさんの日記をみてて、もしかして住んでるところが同じかなっと思ってました。


ここ数日で、沿道にみきゃんとだーくみきゃんの旗の数が増えて、もうすぐ国体開催なんだと実感してます。
新しい温泉施設も楽しみですよね♪
2017年9月22日 08:44
おはよう!

大きなイベントが開催されるといろんなところが
整備されたり新しくなったりする
それで地方が活性化され観光PRにもなる
いいことばかりではないかもしれないけど
お祭りは楽しいから好きだよ♪

いつみ
2017年9月22日 12:13


鈴木保奈美がなぁ
(-.-;)

とりあえず こころ(ひよっこの前に やってるやつ)同様 つけて流しておくかぁ( ̄∀ ̄)

こころが やはり今月末で終わるのかな 次何やるかだよなぁ〜

2017年9月22日 16:09
チノカさん

はじめまして
コメントありがとうございます♪
そうなんですか〜(*'▽'*)  

すでに始まっている競技もあるけど 間もなく開幕ですね〜
国体に伴って幹線道路や温泉施設が作られ 街が活気づいてますよね
新しい路面電車にも早く乗ってみたいなぁ〜(*^-^*)
2017年9月22日 16:15
ちょたろうさん

こんにちは(^^♪

地方都市ながら頑張ってるよ(*^^*)
《女性が行きたい温泉地》の第一位(3年か4年連続)
《日本の城ランキング》第三位

旅行にあまり行かないのは地元が住み心地が良すぎるからかも?(笑)
旦那さんと是非一度お越しになってね〜
温泉もお料理も太鼓判よ〜ん♪
2017年9月22日 17:09
つい食べすぎちゃうよね。
美味しいもん。
だから、いつも以上にマメに動かないとまずい。
2017年9月22日 17:54
todahiさん

こんばんは(^^♪

過ごしやすい季節になって食欲が↑↑( ̄▽ ̄;)
秋は栗だの芋だの 美味しいものも次々登場〜

食欲の秋 
そして スポーツ(運動)の秋 ですね!

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女性 身長:151.0cm
MAX体重 63 s超 ( ̄‥ ̄)ゞ

呑気に生きているうちに更年期高血圧傾向に(@_@)
50歳の健康診断で生活習慣の見直しを指導され
運動開始と食事内容の改善
それをきっかけにダイエットにも目覚めました

2013年のスタート時 53 kg・33%
今年でダイエッター7年目です

目下の楽しみは 
着たい服を着るオシャレ♪
※o(≧∀≦)/※






2015年2月7日スタート
開始時43.2kg 22.0%
+0.6kg +0.7%
現在43.8kg 22.7%
あと0.8kg あと0.7%
目標43.0kg 22.0%

 

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女性 
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みん。
30代前半 女性 
150.0cm 44.7s

さき
23歳 女性 
153.0cm 43.2s

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