日記
2011年1月3日(月)
体重71.3kg   体脂肪率35.1%

体重を量る!

○

ストレッチ!

未記入

腹筋50回!

未記入

背筋50回!

未記入

よく噛む!

未記入

正月太り

00:00
体重71.3kg  体脂肪率35.1%



あけましておめでとうございます。



見事に
正月太りしてしまいました。


昨日わ72,3くらい
ありましたが
便秘薬で出しました。


ほんとに痩せないと。



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20代後半 女性 身長:168.3cm
高校入学から卒業までで6キロ増。
そして春休みから現在までで4〜5キロ増。
合計10キロ弱も太ってしまいました(;_;)
がんばってダイエットします!!
2010年4月14日スタート
開始時67.1kg 32.0%
+3.6kg +3.5%
現在70.7kg 35.5%
あと18.7kg あと17.5%
目標52.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年5月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

レモン
女性 
166.5cm 70.1s

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.6s

ひまわり
45歳 男性 
170.4cm 73.5s

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めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

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