日記
2011年1月2日(日)
体重55.7kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

○

マッサージ

×

部活

×

レッグマジック

○

×

×

ダイエット236日目

00:00
体重55.7kg

 朝…ぜんざい(374)
374kcal
間食…ガム×1(5)
5kcal
 昼…抹茶パフェ(441)
441kcal
 夜…じゅうじゅうしらす飯(502)
502kcal
夜食…あんこ(214)
   ガム×1(5)
219kcal

1541kcal


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20代前半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 57.7s

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
31歳 女性 
153.0cm 48.5s

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