日記
2011年1月2日(日)
体重55.7kg

体重をはかる

○

22時以降は食べない

○

腹筋30回

○

マッサージ

×

部活

×

レッグマジック

○

×

×

ダイエット236日目

00:00
体重55.7kg

 朝…ぜんざい(374)
374kcal
間食…ガム×1(5)
5kcal
 昼…抹茶パフェ(441)
441kcal
 夜…じゅうじゅうしらす飯(502)
502kcal
夜食…あんこ(214)
   ガム×1(5)
219kcal

1541kcal


コメントする


 


20代後半 女性 身長:166.0cm
がんばろかぁぁ
2010年5月8日スタート
開始時55.0kg
+1.9kg
現在56.9kg
あと4.9kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 72.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

しほ
32歳 女性 
153.0cm 48.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!