ダイエット日記 > 夏子さんのマイページ > 減らない体重 プラン変更
日記
2017年9月20日(水)
体重60.8kg

ということで
昼はしっかりとりました。
豚汁と野菜のてんぶら、おにぎり。

これから午後出勤、ウオーキングで行ってきます。
帰りはバスですが。(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

今晩は本当に軽い夕食にしてみます。
DP友さんのように、
明日の朝、お腹が空いたさわやかな状態で目覚めるために!
おう!

    ↑




【ちょっとプラン変更してみようかと】

朝食をしっかりとって、
昼もしっかりとって、
そして夕食は軽くしてみようかと。

まずやってみます。
朝食はしっかりとりました。
昼食も下ごしらえしてあります。

ということでこれからウオーキング出勤。
行ってきますっ。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!


そして実は昨日から骨盤枕も始めました。

私、結構頑張っているんですけどーーー。
ただ結果がほとんどついてこないんですぅ。

9月4日 61.6`
9月20日 60.8`

頑張っているのに、16日で0.8`減量しました。
これって…。
もっと減量してくれてもいいと思うんですけどぉ。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

とにかく諦めないっす。


コメント
2017年9月20日 14:52
ほんと諦めずにコツコツ頑張りましょ〜♪
2017年9月20日 16:30
骨盤枕始めたんですね!私もまたやります!!
地味だけどやっぱり骨盤矯正されれば
いいことがあると思うので...。
信じるものは救われるー。頑張りましょう!!
2017年9月20日 21:31
私も夜はできるだけ控えようとしてます(* ̄∇ ̄*)
朝、ぐーぐーお腹鳴りながら起きるのって
ちょっとうれしいです(^_^)

骨盤枕、効果は〜?楽しみですね!
レポお願いします♪
2017年9月20日 22:30
ゆきぱんださん、

ほとんど結果が出ていませんが、
続けていきまする。
これからもよろしくです。
2017年9月20日 22:34
nomokoさん、

本物は破れてしまったので、
バスタオルでやっています。

本も何処かへ行ってしまいましたが、
基本のやり方は体が覚えていました。

以前には効果があったんです!
どうか今回も何か起きてほしいですっ。
2017年9月20日 22:36
はぴさん、

今夜から夜少な目です。

まだ夕方で、不安もありますが、
一度は越えなければいけない壁です。

はぴさんのように、
お腹が空いたような状態で目が覚めるような、
さわやかな朝を迎えたいんです!

おう!

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50代後半 女性 身長:154.0cm
5年前に突然激太りしはじめ、結果としては13`増量したアラフィフです。

その間も努力はしてきたのですが、
結局は太ったままで、
もう太っていることにも、
ダイエットにも疲れてきました。
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

目標は49.9`!

昔から太っていたわけではないんです。
5年前には48`だったので、
頑張って戻してみます!

17年09月01日 61.6`
17年10月01日 61.0`
17年10月15日 59.9`
17年10月20日 59.5`
17年10月31日 59.3`
17年11月10日 58.6`
17年12月03日 58.6`
 3か月かけて3`減!
 しかし正月おでぶ!
18年01月03日 61.2`
18年01月08日 60.2`
18年01月31日 59.7`
18年02月02日 59.4`
18年02月18日 58.9`
18年04月05日 60.9`
18年05月19日 58.3`

メモ
10月10日 漢方開始−12月10日まで
11月04日 覚悟の一枚撮影
11月07日 体調にいい変化?
11月27日 蒸し野菜開始
02月15日 漢方開始9日間コー    
     おでぶ続行

05月08日 体調にいい変化?!





ブログも再開しました。
https://blogs.yahoo.co.jp/gannbarekomachi

こちらは休止 (-_-)/~~~ピシー!ピシー!
http://ameblo.jp/asagao456
2015年12月25日スタート
開始時61.6kg 36.8%
-4kg -2.5%
現在57.6kg 34.3%
あと7.6kg あと4.3%
目標50.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年7月  
4
10 12 13 14
16 17 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 56.9s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 59.1s

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

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