日記
2011年1月1日(土)

朝:体重チェックした?

未記入

ウォーキングした?

未記入

ストレッチ・エクササイズした?

未記入

ガードル履いた?

未記入

お通じあった?

未記入

水分取った?

未記入

間食しなかった?

未記入

イライラしなかった?

未記入

食べ過ぎてない?

未記入

○

×

×

○

○

×

×

×

○

×

721日。

00:00
体重55.3kg

あけましておめでとうございます!!!
今年もダイエット&キレイ♪を目標にがんばっていきたいと思いますのでみなさん。よろしくお願いします!!!


昨日から実家に帰省しておりまして。。。
弟家族もいたことからたっくさん飲み食いしちゃいました〜- -;;

体重も本当なら毎日測らなきゃなんだけど今日は実家の体重計。
いつも計っている条件とはちょっと違うけど。。。まぁ、とりあえず測ってみました!!!


って、思ったより増えてなくて一安心です^0^;;

今年は万歩計を付けてみようと思います。

今日は。。。驚く数字。。。
これじゃ、食べればそのまま身に付くのがわかりますね。


2980歩


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40代前半 女性 身長:161.0cm
前回のダイエット成功!から5年。。。

その間に、離婚・再婚・出産…
と、さまざまな生活の変化が。。。

産後太りでリバウンドしてしまいました。。。

あの頃を思い出して、再度ダイエット頑張りたいと思います!!!

手持ちの洋服が入らなくなりつつあります。。。


第一目標!!
66.8キロ→65.0に。
2009年1月18日スタート
開始時66.8kg 40.0%
-5.3kg -6.8%
現在61.5kg 33.2%
あと11.5kg あと8.2%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

vani
女性 
161.6cm 63.7s

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Neo
36歳 男性 
174.0cm 62.3s

にゃん
35歳 女性 
157.0cm 49.9s

キム
28歳 女性 
156.0cm 53.0s

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