日記
2017年9月20日(水)
体重74.6kg

ジムへ行く

×

糖分に気を付ける

○

夕飯はお米抜き!

○

暴飲暴食禁止

○

バイク漕ぎ

×

筋トレ

×

ウォーキング

×

ストレッチ

×

ランニング

×

回復!

09:44
体重74.6kg

昨日の風邪のお陰で食欲なしだったので、体重は減でした!

今日は回復したので、食欲も戻ってくるかな?

維持したいものです。笑

頑張ります〜!


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30代前半 女性 身長:161.0cm
初めまして。
生まれた時からマシュマロっ子。
20代前半が一番痩せていた!
当時より20`以上も増えてしまい、これはヤバいとダイエット中です。

登録前は86`ありました( ;∀;)
登録時には-3`('ω')

健康のために!意志が強い人間になるぞー!
2017年5月10日スタート
開始時86.0kg
-12.4kg
現在73.6kg
あと18.6kg
目標55.0kg

 

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しほ
45歳 女性 
163.0cm 74.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.1s

カチカチ
女性 
159.0cm 73.0s

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ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 46.0s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 72.7s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 73.1s

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