日記
2017年9月19日(火)
体重83.3kg   体脂肪率39.8%

19時半までに夕食を済ませる。

×

入浴後、甘いものは食べない。

×

外出する。(散歩、買い物含む)

×

髪を乾かしながら、足上げ運動をする。

×

片付けるぜ!

09:00
体重83.3kg  体脂肪率39.8%

筋肉量 46.95kg
内臓脂肪 8.5lv
体内年齢 45才


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30代前半 女性 身長:167.5cm
gooからだログから引っ越してきました〜
9ヶ月半の妊婦です。(2016.2.28、34w5d)
産後ダイエットに向けて登録☆
とりあえず妊娠前の最低値である、結婚式当日の体重(62.8kg)まで戻すことを目標に頑張ります。
皆さん、よろしくお願いします!!

(2016.3.9、36w1d)
体重79.60kg、体脂肪率38.2%、ウエスト98p、ヒップ106p

(2016.3.15、37w0d)
体重79.95kg、体脂肪率38.3%、ウエスト97p、ヒップ105.5p

(2016.3.23、38w1d)
体重79.95kg、体脂肪率38.1%、ウエスト98p、ヒップ107.5p

(2016.3.29、39w0d)
体重80.60kg、体脂肪率38.1%、ウエスト100.5p、ヒップ106p

(2016.4.4、39w6d 出産後)
ウエスト91.5p、ヒップ105p

(2016.4.11、産後7日目)
ウエスト89p、ヒップ103.5p

(2016.5.2、産後28日目)
体重76.8kg、ウエスト86p、ヒップ105.5p

(2016.7.14、産後101日目)
体重75.5kg、体脂肪率35.2%、ウエスト81p、ヒップ104p
☆☆☆

第3子妊娠〜
(2017.11.11、39w0d)
体重84.80kg、体脂肪率40.2%、ウエスト104p、ヒップ110p

(2017.12.7、産後3週間)
体重79.75kg、体脂肪率38.9%、ウエスト93p、ヒップ110p
2016年2月28日スタート
開始時78.9kg 37.9%
+3.6kg -0.8%
現在82.5kg 37.1%
あと19.7kg あと7.1%
目標62.8kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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16 17 19 21
27 28
29 30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 82.0s

アラ還おやじ
男性 
170.0cm 84.6s

**Luna**
37歳 女性 
166.0cm 83.5s

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万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.9s

みこ
40代後半 女性 
165.0cm 66.4s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 50.8s

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