日記
2017年9月20日(水)
体重64.8kg   体脂肪率41.0%

ストレッチ

未記入

ラジオ体操

未記入

早歩き

未記入

間食0or1 運動を活かせ!

未記入

体幹トレーニング

未記入

けん玉

未記入

ハミング・もぐもぐ

未記入

64.8kg   41.0%

08:43
体重64.8kg  体脂肪率41.0%


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40代前半 女性 身長:150.0cm
 パートの就職前の健康診断で、体重とコレステロール値にNGが出た。
 「次の検診までに、何とかしてやる〜〜!」
2013年11月21日スタート
開始時65.0kg   
±0kg
現在65.0kg 40.0%
あと2kg
目標63.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年1月  
   3
22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.1s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

おちゃら
女性 
153.0cm 65.5s

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ドノバン
46歳 女性 
163.0cm 61.1s

ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 53.5s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.6s

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