日記
2011年1月3日(月)
体重49.2kg

ウォーキング40分

未記入

水2?以上

未記入

夜8時以降何も食べない!

未記入

夜ゎカロリー控えめ

未記入

1月2日…朝

00:00
体重49.2kg

いよいよ、50?が見えてきてしまった

徐々にのリバウンドゎ恐ろしいっ

今日から、またダイエット開始まぁ、軽くですけど


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30代前半 女性 身長:154.0cm
じゃっかん、リバってます

またダイエット開始します

でも今度ゎ、もぉちょっと食べます

あとゎ今までと変わらないダイエット方法で
目標体重ゎ、達成したらまたこまめに変えます
とりあえず、マイナス1キロこれがなかなか難しい
2010年4月20日スタート
開始時53.3kg 27.5%
-4.6kg +18.5%
現在48.7kg 46.0%
あと1.8kg あと21%
目標46.9kg 25.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.6s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 51.3s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

ゆーち
30代前半 女性 
157.0cm 55.0s

みずたま
31歳 女性 
151.0cm 55.4s

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