日記
2017年9月19日(火)
体重67.1kg

3食のうち1食だけ炭水化物「許可」H29.3末〜

未記入

オメガ3オイルを摂取する

未記入

魚または魚の缶詰めを食べる

未記入

有酸素運動(歩き・エアロバイク)

○

踏み台昇降

○

連続で高血糖⇒凹む

15:45
体重67.1kg

(T T)

昨日の昼食後(3時)から今朝まで、何も飲まず食わずで過ごした
と言うのに
今朝の(家庭での)空腹時の血糖が「130」だってよ〜〜〜〜!!!

やってらんねーーーーーーーーーーーーーーーー

めっちゃ凹んだ気持ちで、内科を受診する。
血液検査・・・・しましたよ。
もう、煮るなり焼くなり、好きにしてくれ!ってんだ。

お医者様に伺うと
HbA1cが、6.2までは正常値。それ以上になると糖尿病。とのこと。

私はほぼ両足を突っ込んでいる状態であろう。


診療を終え、いつもの薬をもらい、ドヨーンとした気持ちで
買い物をしながら帰宅。
15時間半も食わず状態でいるので、空腹を通り越して気持ちが
悪く、食欲もない。
が、
午後から「保険の窓口♪」で契約が待っているので、
無理矢理にでも食事を摂る。(←米は食べなかった)


この先、毎日、豆腐と野菜で過ごそうか?くそっ!!!

食欲の秋。新米の秋。実りの秋。
なのに、米も芋も栗も果物も…糖質のある物は私は食えないのか?

なんで空腹時に血糖値が上がるんだよー  >m<


コメント
2017年9月19日 17:43
いっそ食べてみては?
ダイエットあるあるですよね
頑張ったのに増えてるとかさ><
2017年9月19日 23:49
万年さんへ

ヤケを起こし、そんな気持ちにもなりますが
普通に食事をする事が今は怖くなってます。
検査結果がわかるまでは、糖質拒否をしそうです・・・

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女性 身長:150.0cm
しばらく非公開にして
いましたが公開する事に
しました
(2017.3〜再開)

同じような疾患、体型で
悩んでる方々と交流希望

アンチ、押付け、批判
コメントはスルーさせて
頂きます

---------------------
H29.9.25
糖尿病と診断される
(HbA1c 6.3)
服薬、無し
H29.10.17
(HbA1c 6.0)
H29.12.12
(HbA1c 5.9)
H30.2.14
(HbA1c 6.0)
H30.3.13
(HbA1c 5.9)
H30.6.6
(HbA1c 6.0)
H30.9.25
(HbA1c 6.0)
---------------------
****覚書****

HbA1c(%)=
(血糖平均+46.7)÷28.7

血糖推定平均値=
(28.7×HbA1c(%))-46.7


2017年3月14日スタート
開始時68.0kg   
-3.2kg
現在64.8kg 36.3%
目標達成!!
目標65.0kg   

 

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いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.9s

カラット
女性 
152.0cm 62.0s

万年ダイエッター
53歳 女性 
151.5cm 65.7s

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